Sechs Tage Trainingslager mit dem Ziel uns auf die kommende Saison vorzubereiten, weshalb alle mit vollem Einsatz dabei waren.
Morgens, begonnen mit einer Schwimmeinheit im Freien, wurde vor den Muskeln erst einmal die Überwindungskraft trainiert. In einem flachen und zum Glück gewärmten Außenbecken haben wir so Technik und wettkampforientiertes Schwimmtraining bekommen.
Dem folgte ein ausgedehntes und reichhaltiges Frühstück, das an manchen Tagen mehr hinderlich als hilfreich bei der folgenden Trainingseinheit war, vor allem wenn einem zur Atemübung der Mund zugeklebt wurde. Nach einer kurzen Pause ging es weiter mit Radfahren, an manchen Tagen auch mit Intervallen am Berg oder im Wechsel mit Laufen, auf jeden Fall immer durch die schöne Landschaft von Buchau. Zum Mittag konnten sich alle im Verpflegungszimmer mit Kuchen und frisch belegten Brötchen stärken, um dann im Lauftraining am Abend wieder bei Kräften zu sein. Hier wurde von Technik über Intervalle bis hin zum Atemtraining alles trainiert. Hier konnten sich alle auf den Gang in die Therme nach dem Buffet zum Abendessen, das ausgereicht hat, um die ganzen verbrannten Nährstoffe des Tages wieder aufzunehmen, freuen. Zum Tagesabschluss konnten wir uns dann in der Therme, im Bad oder in der Sauna erholen. Besondere Highlights waren die 100-Kilometer-Tour am letzten Tag, das Döneressen zum Abschluss, und die Saunabesuche, die wir alle vermissen werden. Auch Athletik ist in der Woche nicht auf der Strecke geblieben. Begleitet von zertifiziert guten Songs konnten wir in der Halle nahe der Therme Kims Krafttraining durchziehen. Insgesamt wurden nicht nur unsere Muskeln stärker, sondern vor allem unser Team!
